رابطه ی خواب زیاد و خلاقیت
رابطه ی خواب زیاد و خلاقیت

آیا شما هم کسی هستید که شب ها دچار بدخوابی هستید؟

تحقیقات نشان داده که بالا بودن سطح خلاقیت با کیفیت خواب رابطه دارد. این بدخوابی ها بر روز کار های روزانه نیز تاثیر منفی می گذارد. همچنین این تحقیقات نشان داده که کسانی که خلاقیت کلامی بیشتری دارند، بیشتر از افراد عادی می خوابند. این افراد شب ها تا دیروقت نمی توانند بخوابند و صبح هم دیرتر بیدار می شوند.

رابطه خلاقیت و خواب

در یک مطالعه پژوهشگران دانشجویان هنر و علوم اجتماعی را بررسی کردند. نتیجه جالب بود.

بر اساس این پژوهش محققان به این نتیجه رسیدند که کسانی که از نظر تصویری و بصری خلاق تر بودند، اختلال خواب داشتند و این اختلال باعث این می شده که در طول روز نتوانند به کار خود برسند.

در مقابل کسانی که خلاقیت کلامی داشتند بیشتر می‌خوابیدند. این افراد معمولا دیر به رختخواب می‌رفتند و دیرتر هم بیدار می‌شدند.

در واقع این افراد با خلاقیت مختلف دارای الگوی خواب متفاوتی هستند. نقطه قوت این نظریه این است که نشان می دهد مکانیسم های روان شناختی در پردازش و بیان خلاقیت بصری و کلامی متفاوت می باشند.

یکی از این رویکردها برای توصیف خلاقیت بر اساس این چهار ویژگی است:

  • سیال بودن (توانایی تولید یک طیف بزرگ و متنوع از ایده‌ها)
  •  انعطاف‌پذیری (توانایی تغییر بین الگوهای مختلف فکری برای تولید ایده‌های متنوع)
  •  اصالت (تولید ایده‌های منحصربه‌فرد مرتبط)
  • بسط دادن (توانایی پیشبرد هر ایده به‌صورت مجزا و با جزئیات)

تحقیق پژوهشگران در مورد خواب و خلاقیت

دکتر Tamar Shochat و Neta Ram-Vlasov که از فارغ‌التحصیل هنر درمانی خلاقانه است این پژوهش را با همکاری انستیتو خواب و دپارتمان روانشناسی انجام دادند. این پژوهشگران توانستند نشان دهند که چطور دو نوع خلاقیت (کلامی و بصری) بر جنبه‌های مختلف خواب مثل مدت زمان خواب و کیفیت آن تاثر می گذارد.

این پژوهشگران از هفت انستیتو دانشگاهی 30 دانشجو انتخاب کردند. نیمی از این دانشجویان فقط کار هنری انجام می دادند و نیم دیگر آنها علوم اجتماعی می خواندند. از تمامی این افراد تست های بصری و کلامی گرقته شد و خواب آنها نیز یک به یک بررسی شد.

در این مقایسه مشخص شد که دانشجویان هنر بیشتر می خوابند و این مسئله به کیفیت خواب آنها مربوط نمی شود.

این احتمال وجود دارد که خلاقیت بصری بالا باعث می‌شود فرد بیش از اندازه هوشیار و گوش به زنگ باشد که باعث اختلال خواب می‌شود. از طرف دیگر ممکن است خواب طولانی افراد خلاق فرآیند خلاقیت را هنگام بیداری تسهیل کند.

این یافته‌ها شواهدی هم بر این مسئله است که خلاقیت یک مفهوم واحد نیست و مکانیسم‌های مغزی بیشتری در خلاقیت بصری فعال می‌شود.

 

با نظرات خود تشک هیلدا را در گردآوری هرچه بهتر این مطالب یاری فرمایید.

در صورت علاقه می توانید مقاله های زیر را نیز مطالعه نمایید‌:


منبع : تشک هیلدا
تعداد بازدید:237
جدیدترین میز تلویزیون ها
میز تلویزیون های مدرن
1399/06/11

آشنایی با ویژگی  کتابخانه های خانگی
انواع کتابخانه های خانگی
1399/05/26

انواع رنگ سرویس خواب
سرویس خواب چه رنگی بخریم ؟
1399/05/25

سرویس خواب نوزاد چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
استانداردهای سرویس خواب کودک
1399/05/21

اهمیت تخت جک دار
نکاتی درباره خرید تخت جک دار
1399/05/07

راهنمای خرید سرویس خواب
انواع متریال سرویس چوب ها
1399/04/31

سرویس چوب عروس
همه موارد سرویس چوب در جهزیه
1399/04/26

خرید آنلاین تشک خوشخواب
نکاتی درباره خرید اینترنتی تشک
1399/04/15

اهمیت تعویض بالش های قدیمی
بررسی انواع بالش ها
1399/04/12

انتخاب بهترین سرویس خواب اتاق خواب
بررسی بهترین سرویس خواب اتاق خواب
1398/06/12

کلیه حقوق مادی و معنوی محتویات این سایت محفوظ است